LA RENCONTRE BOUSSOLE
Relation d’aide pour les parents qui vivent au quotidien avec une réalité familiale neurodivergente ou atypique.
Tu peux aimer ta famille de tout ton cœur.
Ça ne rend pas ce que tu vis plus facile. Et tu sens peut-être qu’il est temps de faire le point.
La Rencontre Boussole est un accompagnement individuel qui tient compte de ta réalité familiale, sans perdre de vue ce que toi, tu vis.
75 minutes pour déposer ce qui prend le plus de place, faire le point et retrouver de la clarté sur ce dont tu as besoin, ici et maintenant.
Tu arrives avec ton bagage, et nous partirons de là, ensemble.
QU’EST-CE QU’UNE FAMILLE NEURODIVERGENTE OU ATYPIQUE?
La neurodiversité désigne la diversité des façons dont nos cerveaux se développent et fonctionnent : penser, apprendre, communiquer, ressentir et traiter l’information.
Certaines neurodivergences sont liées au neurodéveloppement, comme le TDAH, l’autisme, le syndrome de Gilles de la Tourette ou les troubles DYS. D’autres différences neurologiques peuvent être acquises, notamment à la suite d’un traumatisme crânien, d’une commotion cérébrale ou d’un AVC.
Dans une famille, cela peut concerner ton enfant, ton ou ta partenaire, toi-même ou plusieurs personnes. Les besoins, sensibilités, rythmes et façons de fonctionner peuvent alors demander beaucoup d’ajustements au quotidien.
Que la neurodivergence soit connue, soupçonnée ou simplement en questionnement, tu n’as pas besoin d’avoir mis un nom précis sur ce qui se passe pour demander du soutien.
La Rencontre Boussole part de là : de ta réalité et de ce que toi, tu vis.
EST-CE QUE ÇA RESSEMBLE À CE QUE TU VIS?
Il y a des journées où simplement faire l’épicerie te demande presque toute l’énergie que tu as.
Tu veux juste faire tes courses et rentrer à la maison, mais ton attention est monopolisée par les besoins et les réactions autour de toi. Tu anticipes, tu t’adaptes et tu cherches à éviter qu’une situation dégénère.
Si tu t’aperçois que tu as oublié quelque chose et que tu dois faire un arrêt de plus, tu redoutes déjà les réactions. Tu sais qu’avec la fatigue qui s’accumule, ce détour pourrait te coûter bien plus que quelques minutes.
Est-ce qu’il t’arrive parfois d’acheter la paix?
Pas parce que tu crois que c’est la meilleure solution, mais parce que tu n’as plus l’énergie pour gérer ça. Quand tu dois anticiper, protéger et t’adapter aussi souvent, ça finit par t’épuiser.
Peut-être que :
tu restes souvent sur le qui-vive, même quand rien de particulier ne se passe;
tu fais ce qu’il faut pour tenir au quotidien, mais tu te sens de plus en plus fatiguée;
tu en sais déjà beaucoup sur la parentalité ou la neurodivergence, mais tu n’as juste plus l’énergie d’appliquer les stratégies que tu connais;
tu perds patience plus vite qu’avant, puis tu t’en veux;
les besoins de chacun prennent tellement de place que tu ne sais plus quoi prioriser;
tes propres besoins passent si souvent après ceux des autres que tu finis par ne plus trop savoir ce dont toi, tu as besoin.
Et tout ça peut être difficile à expliquer à quelqu’un qui ne le vit pas.
Vu de l’extérieur, tu as peut-être « simplement » fait l’épicerie.
Mais toi, tu sais tout ce que cette journée t’a demandé.
C’EST TOI QUE J’ACCOMPAGNE
Pendant notre rencontre, nous reviendrons toujours à toi et à ce dont tu as besoin pour retrouver tes repères.
Ta famille fait partie de ce que tu vis. Nous pourrons bien sûr parler des personnes qui t’entourent et des situations que tu vis avec elles.
Ensemble, nous regarderons ce que ces situations te demandent, ce qui te pèse et ce que tu portes pour les autres, puis nous verrons sur quoi tu peux agir maintenant.
LA RENCONTRE BOUSSOLE, UN CHEMIN EN TROIS MOUVEMENTS
DÉPOSER
FAIRE LE POINT
RETROUVER SES REPÈRES
75 MINUTES POUR FAIRE PLACE À CE QUE TU VIS
Tu peux déjà commencer à te sentir plus légère en prenant le temps de déposer ce que tu portes.
Peut-être que tu essaies depuis longtemps de tenir le coup, de comprendre et de répondre aux besoins de tout le monde.
Cette rencontre t’offre un espace pour te déposer et faire le point.
L’idée, c’est que tu repartes avec une compréhension plus juste de ce que tu vis, une priorité plus claire et un point d’appui pour avancer.
PENDANT NOTRE ÉCHANGE
Nous pourrons chercher à :
mettre des mots sur ce qui t’épuise;
faire le tri dans ce qui prend trop de place;
voir ce qui mérite ton attention en premier;
et trouver un prochain pas réaliste pour toi.
Il te reste une question avant de réserver?
Un court appel exploratoire de 10 minutes peut t’aider à déterminer si cette rencontre correspond à ce que tu recherches.
QUELQUES MOTS REÇUS AU FIL DE MON PARCOURS
Se sentir en confiance, ça compte aussi.
Des personnes que j’ai accompagnées au fil des années m’ont parlé de mon écoute, de la façon dont je les accueillais et de l’espace que je leur laissais pour parler de ce qu’elles vivaient.
« Ça me faisait du bien de te parler […] je me sentais compris et écouté. »
— M., ancien client
« Généreuse de son temps et d’une grande écoute. »
— D., ancienne cliente
« Mon contexte n’a pas changé, mais ma façon de les voir, oui. Le travail que nous avons fait […] m’a permis de comprendre ce qui est vraiment important pour moi […] Ça a complètement changé ma perspective. »
— J., ancienne cliente
Plusieurs anciennes clientes ont aussi repris contact avec moi, parfois longtemps après la fin de leur accompagnement, quand elles avaient de nouveau besoin de soutien.
QUI T’ACCOMPAGNERA?
Moi, c’est Marie-France Charbonneau.
Je suis facilitatrice d’équilibre relationnel et de clarté intérieure.
La neurodivergence fait partie de mon histoire familiale. Je suis maman de trois enfants, nés en 1993, 1995 et 2011. J’ai connu la monoparentalité, la famille recomposée et un quotidien où les besoins, les sensibilités et les rythmes ne sont pas toujours à l’unisson.
Le syndrome de Gilles de la Tourette a occupé une place importante dans mes premières années comme mère. Je connaissais alors peu les troubles neurodéveloppementaux et j’ai dû apprendre au fur et à mesure.
Plus tard, j’ai aussi appris à composer avec le TSA. Au début, je remarquais chez mes proches certaines façons de fonctionner sans savoir qu’elles pouvaient être liées à cette réalité. Avec le temps, j’ai pu mieux les comprendre.
Les conséquences de traumatismes crâniens ont aussi marqué mon histoire familiale. J’ai grandi puis vécu auprès de personnes qui en portaient les séquelles et, bien avant d’avoir les mots pour l’expliquer, je percevais déjà des façons différentes de fonctionner, de réagir et d’entrer en relation.
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) et l’anxiété ont aussi été présents au fil des années, parfois sans être identifiés. J’ai moi-même reçu tardivement un diagnostic de TDAH.
L’information, le soutien et les échanges que j’ai trouvés auprès d’associations spécialisées dans le syndrome de Gilles de la Tourette (AQST) et les traumatisés crâniens (AQTC), ainsi qu’auprès d’autres familles, m’ont beaucoup aidée à mieux comprendre ces réalités.
TON HISTOIRE N’EST PAS LA MIENNE
Mon expérience personnelle ne me permet pas de présumer de ce que tu vis. Mais tu n’auras pas à me convaincre qu’on peut aimer profondément sa famille, faire de son mieux, comprendre beaucoup de choses et trouver malgré tout certaines réalités vraiment difficiles.
Cette expérience m’a donné des repères et une sensibilité particulière, mais elle ne constitue pas à elle seule mon bagage d’accompagnement.
Depuis près de 30 ans, je me forme dans différentes approches liées à l’accompagnement. La systémique relationnelle m’amène à regarder une situation dans son ensemble : la personne, les relations, les besoins et les dynamiques qui l’entourent.
En programmation neurolinguistique (PNL), je me suis formée jusqu’au niveau maître praticien, puis j’ai complété deux cursus post-maître : l’un en coaching, qui m’a menée à ma certification de coach, et l’autre en enseignement, à l’issue duquel j’ai été certifiée formatrice par l’INLPTA.
Mon bagage comprend aussi la cohérence cardiaque et l’hypnose humaniste. En cohérence cardiaque, je me suis formée auprès du Dr David O’Hare, puis j’ai suivi son programme spécialisé sur l’accompagnement des enfants.
Je suis également membre de l’Association des Naturothérapeutes du Québec (ANQ).
Lors de notre rencontre, c’est ton histoire qui façonne mon accompagnement. Je ne pars pas d’une technique ou d’un mode d’emploi déjà écrit. Je pars de toi, de ce qui prend le plus de place maintenant et de ce dont tu as besoin pour retrouver des repères qui tiennent compte de ta réalité.
Tu n’as pas besoin de savoir exactement par où commencer.
Nous pouvons démêler tout ça ensemble.
INFORMATIONS PRATIQUES
La Rencontre Boussole en bref
75 minutes · En virtuel
Le lien et les informations nécessaires te seront transmis avec la confirmation de ton rendez-vous.
Pour préserver la confidentialité de notre échange, prévois autant que possible un endroit où tu pourras parler librement.
Le paiement par carte de crédit est effectué au moment de la réservation.
Ton rendez-vous est confirmé lorsque la réservation et le paiement sont complétés.
Un reçu de naturothérapie de l'ANQ te sera transmis par courriel après la rencontre.
Le remboursement dépend de ton contrat d’assurance. Vérifie auprès de ton assureur si ce type de reçu est couvert.
Une rencontre à domicile peut être offerte sur demande dans certains secteurs de la Rive-Nord, selon mes disponibilités et la possibilité de déplacement.
L’admissibilité du lieu sera confirmée avant le rendez-vous.
Avec un préavis d’au moins 24 heures, tu peux déplacer ton rendez-vous sans frais.
Si tu préfères l’annuler, le montant payé te sera remboursé.
À moins de 24 heures, communique avec moi dès que possible. Une maladie soudaine, une urgence familiale ou une autre situation imprévisible pourra être prise en considération selon les circonstances.
TU PEUX DEMANDER DU SOUTIEN AVANT QUE TOUT DÉBORDE
Parfois, une pensée suffit :
« Je les aime. Mais je ne veux plus continuer comme ça. »
La Rencontre Boussole peut être cet espace pour toi.
LA RENCONTRE BOUSSOLE
Rencontre individuelle de relation d’aide
75 minutes · Rencontre virtuelle
75 minutes · En virtuel
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Un court appel exploratoire de 10 minutes peut t’aider à déterminer si cette rencontre correspond à ce que tu recherches.
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